予定があるとストレス!

何か予定があると、他のことが手に着かなくなる。

夜になると「後、○時間したら仕事か・・・」と憂鬱になる人もいらっしゃるかもしれない。

でも、考えてもしょうがない。

予定があるのがストレス

例えば、中国人は特に予定があるのがストレスだという。

知り合いの中国人は「日本に来ると2週間先の予定が決まっているのが辛い」と言っていた。

北京で4年間生活したことがあるのだけど、中国の書店には日本にある「予定帳」のようなものはなく、説明したら業務日誌みたいな馬鹿でかいものを出された記憶がある。

現地では電話して「今日今からどう?」という感じが多かった。

基本的に人間は予定があるのがストレスなのだろう。

そのときに考えれば良い

予定があるのがストレスなときがある。

そういうときには、直前まで考えないようにしている。

「○時から考えれば大丈夫なので、○時になったら考えよう!」と意識するとストレスを感じる時間が少なくて済む。

アインシュタインの名言

敬愛するアインシュタインの名言がある。

「なんで未来のことを不安に思うのです?

そのときなんてすぐ来るからそのときに考えれば好いじゃないですか。」