不安・焦り・恐怖などを乗り越える

僧侶として研鑽していると、大きな法要の前には、自分でも驚くほど緊張し、不安や焦りや恐怖などを感じることも多い。

そういうときにどうすればいいか先輩に聞くと、「その緊張感がなくなったら終わりだよ」と言われた。

「そして、あるとき緊張感を保ちながらも、フッと力を抜くことが出来るようになるよ。」とアドバイスを受けた。

その理想的な心理になるには、何度も乗り越えて1つ1つ経験を積み重ねるしかない。

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食事で治す心の病 PartⅡ

食生活のあり方が深く心の病に関っている。心身を悪化させる薬づけ医療を厳しく批判しつつ、統合失調症が不治の病ではないことを明らかにした希望の書。統合失調症にビタミンB3(ナイアシン)の効果!

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