統合失調症で自己管理の難しさ

最近は好調になってきたので、ある程度の自己管理をしようかと思っている。

ただ、統合失調症になると気分のアップダウンも激しく、身体の調子の波も大きすぎて、なかなか自己管理するのは難しい。

1日ごとに、酷いときには数時間ごとに変動してしまうから、その度に「どうすればいいか?」ということを考えないといけなくなる。

ただ、これはポジティブに考えるならば、普通の人以上に不安定な心身を上手に自己管理出来るようになる可能性があるということだ。

普通の人では問題にならない繊細な問題すら解決して、より自然体になれるということだ。

食事で治す心の病 PartⅡ

食生活のあり方が深く心の病に関っている。心身を悪化させる薬づけ医療を厳しく批判しつつ、統合失調症が不治の病ではないことを明らかにした希望の書。統合失調症にビタミンB3(ナイアシン)の効果!

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