睡眠一覧

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ヘパリーゼ プラスⅡで活力が生まれ睡眠もぐすっり

LINEのお薬グループで、「眠りが深くなるサプリメントはありませんか?」と聞いたときに、ヘパリーゼ プラスⅡ をおすすめされたので、早速試し...

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マニフレックス フラッグFX 秒殺で眠れ長く眠っても寝疲れしない!

過眠傾向だったから、少しでも良い睡眠が取りたかったから、寝具にはこだわりマットレスや枕は頻繁に変えていた。 しかしほとんど効果を感じな...

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「ぐっすり充分眠れた感覚」良質な睡眠のために

睡眠時間よりも、いかに良質な睡眠が出来るかが重要! 起きたときに「ぐっすり充分に眠れた!」と感じる感覚が重要。 多少生活リズムが...

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自己管理のステップ:服薬の管理 → 睡眠の安定

陰性症状で自己管理するストレスが大きいときには自己管理は考えずに、ただ心に従ってゆっくりと休んでいる方が回復は早い。 その時期は、焦り...

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統合失調症と起床時間:朝の低調なリズムを受け入れる

たまに朝からスッキリと起きられることもあるが、どんなに前日好著でも基本的に朝は低調になってしまう。 そのため好調な夜は眠りたくない気分...

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サプリメント Source Naturals B-50 Complexの効果と感想:陰性症状に効果的!良眠効果もある!

陰性症状に効果的 Lineのお薬グループで陰性症状に効果があったと紹介されていたので試してみた。 結果は上々! 今日は昼に2錠...

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