グリシンで寝付きがかなりよくなった

味の素が販売している睡眠を改善する「グリナ」という商品がある。 調べてみるとグリナにはグリシン3000mgが含まれているという。 夫...

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毎週金曜日はLineグループ通話バーチャル飲み会

最近、毎週金曜日の20:00からLineグループ通話でバーチャル飲み会を開催している。 お酒が飲める人は自分の好きなお酒を買って、皆で...

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マニフレックス フラッグFX 秒殺で眠れ長く眠っても寝疲れしない!

あらゆる人にとって良質な睡眠というのは大切だろう。 統合失調症になると、前頭前野の活動亢進があるということが最近の研究で分かってきたと...

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陽性症状っぽいやる気からナチュラルなやる気へ:統合失調症の終着点へ

今までは、陽性症状に近い爆発的なやる気を上手にコントロールして保ちつつ活動してきたように思う。 陽性症状に近い状態を保ちつつ活...

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深い睡眠をとるために。ナイアシンで眠りが深くなった。

スマートウォッチXiaomi Mi Band 2で睡眠モニタをするようになってしばらく経った。 身体の動きと心拍数を元に睡眠の質と時間...

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糸川昌成 特殊なビタミンによる統合失調症の治療薬

Lineグループの方から放送大学であった資料を教えてもらった。 糸川昌成医師の「特殊なビタミンによる統合失調症の治療薬」の記事。  ...

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陰性症状からの回復:ありのままの自分を受け入れよう!

最近心理的に以前とは比べものにならないぐらいに好転している。 仕事など今まで感じていた面倒な気分をあまり感じなくなったこと。 ...

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次の段階へ:夢中になることを探す時期

最近、ブログの更新意欲が湧かない。 以前は365日24時間ブログのことを考えていたような時期もあったのだけど・・・。 今...

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統合失調症 Lineグループ 「そんな語学が、すきゾ!」英語や語学を学びたい人のために

要望があって、語学や英語を学ぶ「そんな語学が、すきゾ!」を創ってみた。 人が集まるかな?と思ったけど、告知したら14名の参加があった。...

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統合失調症と自信の回復:目標を達成するために「自分なら出来る」と信じる!

統合失調症になると自信を喪失しがちで、自分には無理だとネガティブになってしまっている方も多いと思う。 でも、統合失調症をアドバンテージ...

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