統合失調症で自己管理の難しさ

最近は好調になってきたので、ある程度の自己管理をしようかと思っている。

ただ、統合失調症になると気分のアップダウンも激しく、身体の調子の波も大きすぎて、なかなか自己管理するのは難しい。

1日ごとに、酷いときには数時間ごとに変動してしまうから、その度に「どうすればいいか?」ということを考えないといけなくなる。

ただ、これはポジティブに考えるならば、普通の人以上に不安定な心身を上手に自己管理出来るようになる可能性があるということだ。

普通の人では問題にならない繊細な問題すら解決して、より自然体になれるということだ。

統合失調症スペクトラムがよくわかる本

かつて治療がむずかしい精神疾患と思われていた統合失調症。近年、治療法が進み、治らない病気ではなくなりました。希望を捨てずに前向きに治療に取り組めるように、薬物療法から社会復帰の方法まで最新情報を盛り込んで解説します。

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