日記:完全オフ!リラックスしてリフレッシュ!

明日から2泊3日の出張なので、今日は仕事も散歩もせずに、何もせずに昼寝をしたりして、のんびりリラックスして過ごした。

このところ急に調子が好くなって、生活リズムを整えたり散歩も始めたりして、けっこう疲れは溜まっていたみたい。

でも、最近始めたミヤリサンという整腸剤やヘパリーゼというサプリメントで胃腸の調子がすこぶる良くなっていたので、精神もリラックスしているし、肉体的にも元気だ!

腸は第2の脳:胃腸の不調と精神の不安定は相関する
腸は第2の脳と呼ばれている。 腸が不調だと精神は不安定になりやすいし、脳がストレスを受けると腸もストレスを受けやすい。 精神疾患...

明日からの出張は九州三大祭りの1つ延岡大師祭り!

楽しんで来るよ~^^

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