不安・焦り・恐怖心一覧

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頑張ろう!という思いが「焦り」や「不安」や「ストレス」に繋がる

昔から「このままじゃいけない!もっと向上しないと!がんばらないと!」という想いが病的に強かったかもしれない。 向上心なのかもしれないけ...

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体調が好ければ不安や焦りを感じなくなる

最近出張続きの疲れで2・3日疲れて眠っていた。 以前なら、「こんなことしている場合じゃない!」と焦って休んでいても心が休めないからなか...

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脱!完璧主義!完璧主義は0になりやすい

完璧主義だからか思いついたことはいきなり出来るようになりたい気分がある。 しかし、0から急に100になることは出来ない。 0の次...

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統合失調症の回復を1番遅らせるのは「焦り」

統合失調症になると、とかく回復を焦りがちだ。 特に陽性症状の後にやってくる陰性症状では、心身の重たさや認知機能障害などで、今まで簡単に...

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不安・焦り・恐怖などを乗り越える

僧侶として研鑽していると、大きな法要の前には、自分でも驚くほど緊張し、不安や焦りや恐怖などを感じることも多い。 そういうときにどうすれ...

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統合失調症と病的不安感

統合失調症になっても若い頃は不安は全く感じなかった。 30才を過ぎてから4年間海外生活をしたが、そのときも準備期間は2週間ぐらいで、全...

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