不安・焦り・恐怖心一覧

統合失調症と病的不安感

統合失調症で感じる不安感は大震災を被災したときに感じる不安感よりも強いと聞いたことがある。 しかし僕は統合失調症になっても若い頃は不安...

記事を読む

不安・焦り・恐怖などを乗り越える

僧侶として研鑽していると、大きな法要の前には、自分でも驚くほど緊張し、不安や焦りや恐怖などを感じることも多い。 そういうときにどうすれ...

記事を読む

NO IMAGE

不安を感じなくなった世界

ここ3週間ほど活動的だった。 それまでは10時間ほど眠っていて生活リズムも乱れていたのが、この期間は平均して6時間ほどの睡眠時間で、生...

記事を読む

NO IMAGE

不安にも波がある。不安の強いときには行動や決断をしない!

最近不思議と「不安」をほとんど感じない。 現状が大きく変わったからとか、そういう理由はなく、今までと全く同じ状況であるのに、心から不安...

記事を読む

NO IMAGE

「焦り」が去るのを待ってからコツコツと積み重ねよう!

昨日はコツコツと積み重ねて結果が出ることを感覚的に掴むことが出来て、相当に落ち着いて気分はウキウキしていた。 一晩眠ると、いつものごと...

記事を読む

NO IMAGE

頑張ろう!という思いが「焦り」や「不安」や「ストレス」に繋がる

昔から「このままじゃいけない!もっと向上しないと!がんばらないと!」という想いが病的に強かったかもしれない。 向上心なのかもしれないけ...

記事を読む

NO IMAGE

体調が好ければ不安や焦りを感じなくなる

最近出張続きの疲れで2・3日疲れて眠っていた。 以前なら、「こんなことしている場合じゃない!」と焦って休んでいても心が休めないからなか...

記事を読む

NO IMAGE

脱!完璧主義!完璧主義は0になりやすい

完璧主義だからか思いついたことはいきなり出来るようになりたい気分がある。 しかし、0から急に100になることは出来ない。 0の次...

記事を読む

NO IMAGE

統合失調症の回復を1番遅らせるのは「焦り」

統合失調症になると、とかく回復を焦りがちだ。 特に陽性症状の後にやってくる陰性症状では、心身の重たさや認知機能障害などで、今まで簡単に...

記事を読む