統合失調症と睡眠一覧

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スマートウォッチ Xiaomi Mi Band 2 で睡眠モニター!

兄からスマートウォッチ Xiaomi Mi Band 2というのをもらった。 兄が気に入って、母と子どもにプレゼントしたが、子どもは興...

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睡眠過多で肉体的な不調が出たときは生活リズムを整えようというメッセージ

22歳の発症から40歳を過ぎる頃まで過眠傾向だった。 何をしていても常に眠りに逃避したいと感じていたし、時間があれば睡眠薬を頼りただ眠...

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統合失調症と睡眠過多:過眠は脳を休めている時期

長い間過眠傾向だった。 何をしていても、常に眠りに逃避したいと無意識に思っていて、眠ろうと思うと何時間でも眠れた。 統合失調症で...

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睡眠リズムを整えるのに26年掛かったのかな (^_^;

最近ようやく睡眠リズムが整ってきた。 1番の理由はずっと考え続けて、試行錯誤の末に、より自然体な考えやライフスタイルになってきたという...

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自分がベストパフォーマンス出来る最適な睡眠時間を探すこと

状態が悪いときには、睡眠リズムを整えるというのはほぼ不可能だった。 ちょっとしたことで疲れるし、調子の波も大きく、診察に行くと1週間寝...

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統合失調症の減薬と断薬:第一歩は睡眠薬の減薬・断薬から

統合失調症で抗精神病薬と睡眠薬を両方飲んでいる人は、抗精神病薬を減薬・断薬する前段階として、睡眠薬の減薬・断薬から始めれば良い。 睡眠...

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睡眠不足になると認知機能障害が出やすい

僕の場合、睡眠不足になると認知機能障害が出やすい。 健康な人でも睡眠不足だと冷静な判断も出来なくなるし、知的レベルも1段下がっ...

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マニフレックス フラッグFX 秒殺で眠れ長く眠っても寝疲れしない!

過眠傾向だったから、少しでも良い睡眠が取りたかったから、寝具にはこだわりマットレスや枕は頻繁に変えていた。 しかしほとんど効果を感じな...

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VENEX ベネクス リカバリウェア 最高!20代の頃のような活力!!

VENEX ベネクス リカバリウェアというブランドがある。 副交感神経を刺激して、自律神経のバランスを整え、疲労回復を図るというものだ...

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好調で眠りたくない夜。また好調はやってくるよ♪

好調で眠りたくないとき 好調で眠りたくないときがやってくることがある。 普段思うように活動出来ないのが、何かの拍子に好調スイッチが入...

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