統合失調症と睡眠一覧

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統合失調症の抗精神病薬の減薬と断薬:第一歩は睡眠薬の減薬・断薬から

統合失調症で抗精神病薬と睡眠薬を両方飲んでいる人は、抗精神病薬を減薬・断薬する前段階として、睡眠薬の減薬・断薬から始めれば良い。 睡眠...

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睡眠不足になると認知機能障害が出やすい

僕の場合、睡眠不足になると認知機能障害が出やすい。 健康な人でも睡眠不足だと冷静な判断も出来なくなるし、知的レベルも1段下がっ...

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マニフレックス フラッグFX 秒殺で眠れ長く眠っても寝疲れしない!

過眠傾向だったから、少しでも良い睡眠が取りたかったから、寝具にはこだわりマットレスや枕は頻繁に変えていた。 しかしほとんど効果を感じな...

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VENEX ベネクス リカバリウェア 最高!20代の頃のような活力!!

VENEX ベネクス リカバリウェアというブランドがある。 副交感神経を刺激して、自律神経のバランスを整え、疲労回復を図るというものだ...

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好調で眠りたくない夜。また好調はやってくるよ♪

好調で眠りたくないとき 好調で眠りたくないときがやってくることがある。 普段思うように活動出来ないのが、何かの拍子に好調スイッチが入...

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睡眠過多で過眠傾向の僕が回復した理由

統合失調症の陰性症状では過眠傾向に陥りがちだ。 1996年の11月に統合失調症を発症してから、2015年の8月まで過眠傾向が酷かった。...

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「ぐっすり充分眠れた感覚」良質な睡眠のために

睡眠時間よりも、いかに良質な睡眠が出来るかが重要! 起きたときに「ぐっすり充分に眠れた!」と感じる感覚が重要。 多少生活リズムが...

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統合失調症と起床時間:朝の低調なリズムを受け入れる

たまに朝からスッキリと起きられることもあるが、どんなに前日好著でも基本的に朝は低調になってしまう。 そのため好調な夜は眠りたくない気分...

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目が覚めるのはいのちの欲求 「光 無限のいのちを生きる」より

調子が悪いときには、このまま眠って目が覚めなければいいのに・・・。 などと感じることがある。 しかし、やはり目は覚める。...

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統合失調症と就寝時間 副交感神経を優位にすること

僕の場合、朝方低調で、夜になるに従って気分が高まることが多い。 深夜になると、気分がノリノリで、このまま徹夜しても明日も大丈夫なんじゃ...

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