統合失調症と慢性的疲労感一覧

疲労回復してから活動するのが効率的

僕は基本的に無理をしがちだ。 今は体調が好く疲労感を感じない時間も増えてきたが、以前は身体と心が重いのが当たり前で何も出来きず、ちょっ...

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身体的な重さを感じなくなった!どうやっても取れない疲労感がなくなった!

陰性症状の時期は何もしなくても、3000m級の登山と同等の疲労感を感じるという。 その疲労は常にあるからその状態で活動するのが...

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疲労しないために同じことをし続けないこと

調子が好くなると、不眠不休でどこまでも進めるのじゃないか?と錯覚するときもある。 食事する時間や休憩する時間も惜しくなり、眠ることすら...

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陰性症状と慢性的疲労感「3000m級の登山と同じ疲労」

陰性症状のときには、身体は鉛のように重く、心も全く動かず、長い時間起きていることが苦痛だから、睡眠に逃避して過眠傾向になりがちだ。 統...

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徐々に蓄積された疲労を回復するのは時間が掛かる

2017年の8月に3度目の入院をしてしまった。 僧侶の修行や出張、このブログなど不眠不休で活動することも多かったし、無理を重ねてしまっ...

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