意識の向上と高揚

意識が向上してウキウキした気分になると、いろんなことを考えないでも自然と上手くいく。

ウキウキしていると、例えば、掃除も課題も、ストレスなしに、計画なしに、自然とこなせる。

意識の向上は1歩1歩

統合失調症からの回復の過程では、意識を高めるのが多大なストレスとなって、最低限の仕事しかせずに寝逃げしないといけない時期がある。

その状態から、スイッチを入れて、いきなり高い意識を持とうとしても難しい。

それは、山の裾にいながら、次の瞬間山頂にたどり着こうとしているのに似ている。

意識が最低限だったら、最低限+1を目指すことだ。

そうやって少しずつ意識を高めていくことが、遠回りのようだが王道だと思う。

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