統合失調症 Line グループ 参加希望の方へ

統合失調症の当事者でこのブログの読者なら誰でも参加出来ます。 家族の方はこのグループから独立した統合失調症 Line 家族会☆...

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統合失調症と自信の回復:目標を達成するために「自分なら出来る」と信じる!

統合失調症になると自信を喪失しがちで、自分には無理だとネガティブになってしまっている方も多いと思う。 でも、統合失調症をアドバンテージ...

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ロマンス岩盤浴毛布と敷きパッドで身体の奥の疲れを解消!

岩盤浴が大好きだ。 熱された鉱石の上に寝転ぶと、身体の奥から温まり、普段は表面に出てこない身体の芯の疲れがれる感じ。 ロマンス岩盤浴...

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マニフレックス フラッグFX 秒殺で眠れ長く眠っても寝疲れしない!

過眠傾向だったから、少しでも良い睡眠が取りたかったから、寝具にはこだわりマットレスや枕は頻繁に変えていた。 しかしほとんど効果を感じな...

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VENEX ベネクス リカバリウェア 最高!20代の頃のような活力!!

VENEX ベネクス リカバリウェアというブランドがある。 副交感神経を刺激して、自律神経のバランスを整え、疲労回復を図るというものだ...

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スマートウォッチ Xiaomi Mi Band 2 で睡眠モニター!

兄からスマートウォッチ Xiaomi Mi Band 2というのをもらった。 兄が気に入って、母と子どもにプレゼントしたが、子どもは興...

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まずウキウキした気分になることが目標!

ウキウキした気分になると、いろんなことが考えないでもスムーズに流れる。 例えば、掃除も課題も、ストレスなしに、計画なしに、自然...

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統合失調症とナイアシン(ビタミンB3):栄養療法は重要!

心の病気は脳の病気と考えられており、脳の病気には、脳の栄養状態をバランス良く保つことが最も重要だとされている。 最近では、食事療法や栄...

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ワクワクして夢中になっていると不思議と上手く行く

ウィーンでアーティストのアシスタントをしていた。 彼の作品がオーストリア航空の機体に描かれるような有名なアーティストだったが、...

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メラトニンで子供の頃のような眠気とスッキリした目覚め!

長い間入眠障害でなかなか寝付くことが出来なかった。 今はフルニトラゼパムとベルソムラを服薬しているが、最近生活リズムが整ってき...

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